Être heureux, ce n'est pas nécessairement confortableCroire que pour tre heureux, il faut se sentir bien tout le temps, voil une illusion qui empche bien des gens de goter les moments de bonheur qui jalonnent leur vie. Cest mme un pige Des piges antibonheur. Lauteur nous invite prendre conscience de ces piges et nous propose des apprentissages pratiques pour nous en librer. Si ces deux tapes ne sont pas ncessairement confortables, elles sont essentielles pour apprendre traverser les difficults de la vie